Kategorier
Et sundt år Se fuld størrelse

Et sundt år

Et sundt år giver en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv. Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning. Bogen er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure, og den fokuserer på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år. 

Flere detaljer

9788777499470

DKK 125,00

Tilbud!

-DKK 125,00

DKK 250,00

Et sundt år er skrevet af kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft, som ønsker at hjælpe læseren til at få en sund krop på en realistisk måde. Ikke på fire uger, men over et helt og sundt år. 
 
I bogen lærer du alt, du skal vide for at kunne implementere de sunde vaner i dit liv – og opretholde resultaterne på den lange bane. Et sundt år giver dig hver måned sunde opskrifter, træningsprogrammer, træningsøvelser og i hvert kapitel findes et sundhedstema, som giver dig redskaberne til at optimere f.eks. din fordøjelse, din søvn, din kondition eller din styrke. 
 
Maya Lützhøft har bloggen MAYADROEM, som handler om sundhed og fitness. Maya er optaget af den sunde balance, hvor træning, sundhed, kost, livsglæde og det sociale liv går op i en højere enhed.
 
Forlag:
FADL's Forlag

Udgave:
1

Oplag:
1

Oplagsdato:
16-01-2018

Udg. dato:
16-01-2018

Sprog:
dan

Originalsprog:
dan

EAN:
9788777499470

Indbinding:
Hardback

ISBN:
9788777499470

Sidetal:
400

Størrelse i mm (BxHxD):
202x258x33mm

Vægt:
1576g
Åbningstider
Nyhedsbrev
Kontakt os

Du kan kontakte os på:

Telefon: 74 56 13 20

Send os en e-mail