Kategorier
Op af stolen Se fuld størrelse

Op af stolen

Gode råd til at undgå stillesidning

Flere detaljer

9788777498657

DKK 59,95

Tilbud!

-DKK 90,00

DKK 149,95

Forlaget skriver

Eksperterne kalder vores mangel på bevægelse for ”det stillesiddende dødssyndrom”. Følgevirkningerne af at sidde stille kan være livstruende og det er først nu, at forskerne kan løfte sløret for, hvilke effekter stillesidning har. Sofaen brænder!

Bogen "Op af stolen" tager fat i et emne, der lyder simpelt, men for mange i virkeligheden er rigtig svært - nemlig, at man skal op af stolen. Når du sidder stille, forkorter du dit liv betragteligt, og denne bog handler ikke om motion eller hård fysisk aktivitet, den handler om de små ting, der hjælper os i kampen mod det stillesiddende dødssyndrom.Vi skal slukke for skærmene, stå i stedet for at sidde, holde aktive pauser, finde syslerne frem igen. Alt hvad der kan få os op af stolen og øge vores energiforbrug bare en lille smule. For de små forandringer kan have stor betydning i sidste ende.

I bogens første del får du forskningens svar på, hvorfor og hvad stillesiddende adfærd gør ved din krop og dit helbred, og hvordan det kan tage livet af dig. I bogens anden del kan du læse, hvad du kan gøre for at undgå det. Og måske skal der mindre til, end du tror.

Forfatteren bag bogen Mikael Schneider er ph.d. i sundhedsvidenskab og projektkoordinator i centret Smag for livet. Tidligere har han blandt andet arbejdet i Hjerteforeningen.

Forfatter:

Mikael Schneider

Forlag:
FADL's Forlag

 

Udgave:
1

 

Oplag:
1

 

Oplagsdato:
24-02-2016

 

Udg. dato:
24-02-2016

 

Sprog:
dan

 

Originalsprog:
dan

 

EAN:
9788777498657

 

Indbinding:
Hardback

 

ISBN:
9788777498657

 

Sidetal:
120

 

Størrelse i mm (BxHxD):
157x207x15mm

 

Vægt:
339g
Åbningstider
Nyhedsbrev
Kontakt os

Du kan kontakte os på:

Telefon: 74 56 13 20

Send os en e-mail