Vi lærer, hvad vi skal spise, men også hvornår og hvordan vi spiser, for at opnå holdbart vægttab – uden de velkendte, løftede pegefingre, der for de fleste gør slankekure uholdbare i længden. Vi ved godt, at vi er nødt til at spise flere grøntsager, skære ned på sukkeret og dyrke mere motion, men nogle gange kan det være svært at vide, hvordan man begynder rejsen imod et sundere liv. Denne bog henvender sig til alle, både dem, der ønsker at tabe sig, men også dem, der grundlæggende ønsker bedre kostvaner. Der er sund morgenmad til at starte din dag bedst muligt, kaloriefattige madpakker, så du undgår takeaway-fristelser, superfood-snacks, der overflødiggør den velkendte trang til eftermiddagsslik og ikke mindst overdådige desserter som velfortjente lækkerbiskner.
Forlag:
Strandberg Publishing
Udgave:
1
Oplag:
1
Oplagsdato:
30-03-2021
Udg. dato:
30-03-2021
Sprog:
dan
Originalsprog:
eng
EAN:
9788792596345
Indbinding:
Indbundet
ISBN:
9788792596345
Sidetal:
384
Størrelse i mm (BxHxD):
200x255x35mm
Vægt:
1460g
