Det systematiske forløb i mønstrene virker beroligende, styrker koncentrationsevnen og fastholder fokus. Den danske hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen udtaler: "Mandalas malebøgerne er et udmærket redskab til at hjælpe koncentrationen på vej. Hjernen kommer ind i en rytme, når mønstrene farvelægges og netop den form for hjerneaktivitet er basis for ro og koncentration."
At farvelægge en Mandala er meditation i bevægelse. Når du maler Mandalas, udfolder du dig kreativt, koncentrationen styrkes og tankemylderet stopper. Find farverne frem, sluk for fjernsyn og mobil og lad roen sænke sig. I en hektisk verden med et hav af impulser, vi konstant skal forholde os til, er der behov for pauser. Lad Mindful Mandalas kunstterapi være din pause.
Bogen er trykt i Danmark på papir fra bæredygtigt skovbrug og er Svanemærket.
Forlag:
Unicorn
Oplagsdato:
01-01-2024
Udg. dato:
01-01-2024
Sprog:
dan
Originalsprog:
dan
EAN:
5713516001083
Indbinding:
Paperback
ISBN:
5713516001083
Sidetal:
32
Størrelse i mm (BxHxD):
245x245x8mm
Vægt:
399g
FSC-mærket:
Ja
