Kategorier
At overvinde panikangst Se fuld størrelse

At overvinde panikangst

En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi.

Flere detaljer

9788779554191

DKK 189,00

Forfatter: Derrick Silove og Vijaya Manicavasagar
Forlag: Klim

Forlaget skriver

Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyne­ladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag.

AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.

Forlag:
Klim
 
Udgave:
1
 
Oplag:
1
 
Oplagsdato:
22-08-2009
 
Udg. dato:
22-08-2009
 
Sprog:
dan
 
Originalsprog:
dan
 
EAN:
9788779554191
 
Indbinding:
Hæftet
 
ISBN:
9788779554191
 
Sidetal:
148
 
Serie:
Nye Psykologiske Perspektiver
 
Størrelse i mm (BxHxD):
160x225x14mm
 
Vægt:
296g
Åbningstider
Nyhedsbrev
Kontakt os

Du kan kontakte os på:

Telefon: 74 56 13 20

Send os en e-mail